Велотренажери

Велотренажери

Велотренажер є одним з найбільш впізнаваним, ефективним і популярним тренажером для занять фітнесом. Рух, що виконується на цьому тренажері, такий же, як і на справжньому велосипеді, але регулювання навантаження та комфортне використання вдома набирає все більшої популярності серед любителів фізичної активності.

Велотренажери - чим вертикальний велотренажер відрізняється від горизонтального?

Велотренажери відрізняються за кількома характеристиками, такими як положення тренажера та тип приводу. Положення тренажера може бути вертикальним або горизонтальним.

Вертикальні велотренажери: Цей тип велотренажерів має класичне сидіння, розташоване над кривошипно-шатунним механізмом. Вертикальні велотренажери ідеально підходять для тренувань кардіо, оскільки вони дозволяють виконувати інтенсивні вправи. Деякі вертикальні велотренажери, наприклад, спінбайки, призначені для змагальних тренувань і використовуються професіоналами або досвідченими спортсменами.

Горизонтальні велотренажери: Горизонтальні велотренажери мають спинку на сидінні та кривошипно-шатунний механізм, розташований попереду користувача, який знаходиться в положенні лежачи. Ці тренажери забезпечують підтримку хребта та зменшують навантаження на попереково-крижовий відділ, що є особливо важливим для людей з надлишковою вагою або проблемами з хребтом.

Які типи приводу мають стаціонарні велотренажери?

Купуючи велотренажер, ви побачите термін "магнітний", "електромагнітний" або "механічний". Йдеться про тип передачі потужності від кривошипно-шатунної системи та тип системи генерації опору. У магнітних і електромагнітних велотренажерах навантаження регулюється гальмуванням металевого маховика сильним магнітним полем. Це досягається шляхом переміщення постійних магнітів (у магнітних велотренажерах) або збільшенням або зменшенням сили електромагнітів (в електромагнітних велотренажерах) від поверхні колеса. У механічних велотренажерах опір зазвичай створюється тертям спеціального гальма, притиснутого з певною силою до краю маховика. Привід найчастіше передається за допомогою спеціальної пасової передачі, але зустрічається і велотренажери з ланцюговим механізмом, подібним до того, що використовується на справжніх велосипедах. Завдяки відносно гучній роботі та трохи меншій плавності, такі передачі тепер майже повністю зарезервовані для високоміцних спінінгів, міцна конструкція яких вимагає використання міцних ланцюгів. Перевагою магнітних та електромагнітних велотренажерів є, безумовно, дуже низький рівень шуму, який створюють механізми - відповідна конструкція. Це ідеальний вибір для домашніх занять, адже використання такого велотренажера не заважатиме домочадцям і сусідам. На практиці, метод створення опору не має великого значення для ефективності тренування, і кожен із доступних тренажерів добре впорається зі своїм завданням. Однак варто зацікавитися велотренажерами з електронним контролем навантаження - це дозволить вільно змінювати опір, не відходячи від пристрою.